-
Jem z glavo, zato danes nimam (več) 80 kilogramov
Po naravi imam močno konstrukcijo, veliko mišic in nagnjena sem k zelo hitremu pridobivanju kilogramov. Povrh tega rada jem, veliko in pogosto. V hrani res uživam, v vseh različnih kuhinjah. Zelo malo je jedi, ki jih ne maram. Moj želodec se raztegne, kot bi bil žakelj brez dna. In če ne razmišljam z glavo, kaj in koliko pojem, lahko vanj ”stlačim” ogromne količine hrane, ki botrujejo temu, da trebuščka tudi s športom ne morem ohranjati ploskega. Moja zgodba o razmišljanju glede hrane in postave se je začela pri 18. letih. Do takrat sem bila zelo aktivna v športu – profesionalno sem jahala in se veliko gibala. Moji hormoni, ki so…
-
Kako pomagati ob poletnih tegobah: alergiji na sonce, opeklinah, driski, ožigu meduze, piku komarja …
Brezskrbne poletne dni vam lahko hitro pokvari kakšna neprijetnost. Bodite pripravljeni! Podučite se, kako ukrepati v nujnih primerih. Opekline Ko se poleti odpravite od doma, tega nikar ne storite, ne da bi se prej namazali z zaščitno kremo z visokim faktorjem. Namažite predvsem izpostavljene dele. Na glavo si vsi družinski člani poveznite klobučke in nadenite sončna očala. Ob največji vročini ostanite doma ali se skrijte v senco. Če ste na plaži dlje časa, ni dovolj, da otroke namažete samo enkrat, temveč zaščito obnovite. Super so tudi majčke z visoko zaščito, ki jih lahko otroci nosijo tudi med plavanjem. V primeru opeklin bodo dobrodošli obkladki fiziološke raztopine, po nasvetu naših babic…
-
Riba: zdravo živilo za otroke
Vsi vemo, da so ribe zelo zdrave, zato sem jih Zoji Miji, Gaji in Jaši začela po dopolnjenem šestem mesecu starosti uvajati kot gosto hrano. Vedela sem, da bodo tako zaužili veliko beljakovin, mineralov in vitaminov. In najprej sem koščke mesa nadomestila z morskimi ribami enkrat tedensko. Danes jih obožujejo vsi in so prav veseli, ko se na našem jedilniku znajdejo fileji skuše na žaru. Zakaj sem napisala fileji skuše na žaru? Ker se takrat pri nas začne poletna sezona … Nekako nam fileji skuše na žaru Rio Mare pričarajo spomine na dolge poletne počitnice, ki jih že mnogo let preživljamo v naši prikolici v Vrsarju. In ko še nismo…
-
Ali so moje fotografije ”photoshopirane”? Ali uživam v fotografiranju?
Prvič sem pozirala fotografu, ko sem delala na Radiu Center. Takrat so za spletno stran oz. poslovni namen potrebovali fotografije sodelavcev. Razen pred domačim objektivom, ko organiziramo različna praznovanja, do takrat nisem stala v vlogi fotomodela. 🙂 Ko sem bila vodja službe za odnose z javnostmi na Pošti Slovenije, je fotografiranje postalo pogostejše. Večkrat sem stala pred kamerami. Večkrat so me intervjuvali. Tako se je pri 26. letih vse skupaj začelo … Vrhunski fotografi Delala sem že s številnimi fotografi, v spomin se mi jih je vtisnilo 12. S štirimi oz. petimi pa zelo redno in dolgoročno še vedno sodelujem v Minicityju. Zadnje čase veliko delam z dvema za 2many4granny.…
-
”Mami, zakaj imaš različne plačilne kartice?”
Zoja Mija, ki je uspešno zaključila prvi razred, je izjemno radovedna deklica in nenehno se želi učiti. Ne samo v šoli, med vsakdanjimi opravili nama nenehno zastavlja različna vprašanja. In pred kratkim me je v trgovini vprašala, zakaj jaz včasih plačujem z denarjem, včasih z bančno kartico. Sledilo je še zelo brihtno vprašanje: ”Mami, zakaj imaš različne plačilne kartice v denarnici?” Izjemno pomembno mi je, da si takrat, ko otroci sprašujejo, vzamem čas. Ne želim preslišati njihovega vprašanja. Četudi ni življenjsko pomembno. In pred kratkim me je Zoja Mija spraševala o denarju in plačilnih karticah. Zmotno je mislila, da lahko s plačilno kartico nakupujem v nedogled. Predstavljala si je, da…
-
Jasna in Miha na Japonskem
Leta 2011, ko še nisva imela otrok, sva z Miho obiskala Japonsko. Ste pripravljeni na najino pustolovščino? Pripnite se, saj boste z nama leteli skoraj 12 ur do Tokia, kjer sva začela najino pot. Pridružite se nama … Že ob pristanku sva občutila, da sva se znašla v povsem drugačni kulturi. Vse je bilo mirno in čisto. Mobilni telefoni niso zvonili, čeprav sva bila v množici. Z letališča do centra mesta sva se peljala z avtobusom. Potovanje po lepi deželi je potekalo nemoteno. Uživala sva. Značilnosti Japonska je država vulkanskega izvora. Njeno površje je zelo nestabilno, zato so tam pogosti potresi. 97 odstotkov njene površine sestavljajo štirje otoki: Honšu, Šikoku,…
-
Nisem bila tipična mama, ki bi si privoščila porodniški dopust
Čisto vse življenje sem se veselila in sanjala, da bom enkrat mamica. Tudi zato, ker sem si predstavljala leto dni svobode, brez skrbi, službe, razmišljanja o sestankih, oblačilih, mejkapu … To obdobje sem si predstavljala kot zelo idiličen čas življenja. Vendar se je vse zasukalo drugače. V sedmem mesecu moje prve nosečnosti sva z Miho postala lastnika Minicityja. V to sva vložila lastne prihranke, vzela sva dodaten osebni kredit in še enega na podjetje. Tveganje je bilo zelo veliko, toda projekt nama je bil všeč in verjela sva vanj. Dobila sem povsem novo energijo. Zato nisem bila tipična mamica, ki bi si privoščila dopust. Že drugi dan po porodu sem…
-
Učim se polno in počasi dihati ter biti pomirjena sama s sabo in svetom
Kot mama treh otrok, žena, podjetnica, gospodinja, negovalka in blogerka (še kakšno vlogo bi si lahko pripisala), sem nenehno v pogonu. Moj vsakdan je prepleten z veliko stresa, zato moram poiskati načine, kako umiriti svoj duh in telo. Spoznala sem, da je moje počutje veliko boljše in sem kos vsem izzivom, če pravilno diham. Do tega spoznanja pa nisem prišla sama, ampak s pomočjo dr. Milana Hoste. Dr. Milan Hosta se že 20 let terapevtsko izjemno uspešno ukvarja z dihanjem. Na podlagi Butejkove metode zdravilnega dihanja je razvil celostno metodo soočanja s stresom, čustvovanja in spopadanja z nekaterimi kroničnimi simptomi šibkega zdravja, imenovano Dihalnica. Kot doktor filozofije in diplomirani profesor športne vzgoje s certifikatom za…
-
Otroci uživajo na počitnicah pri babici v Mariboru
Otroci so prvič odšli na počitnice k babici, ko so se prenehali dojiti. Gaja in Mija sta tako odšli pri 13., Jaša pa pri 17. mesecih. Bili so navajeni na mojo mami. Zelo jih ima rada, vedno se izjemno angažira okrog njih. Počitnice pri babici so zanje darilo, v Maribor gredo z največjim veseljem. Ko so bili majhni, je bila to sprva samo ena noč takrat, ko sva šla z Miho na kakšen dogodek. Včasih so pri babici prespali tudi, če sem se v Mariboru dobila s prijatelji in sem se vrnila sredi noči. Postopoma smo ta čas podaljševali in dekleti sta pri šestih, sedmih letih na počitnicah pri babici…
-
Denar ali bančna kartica na potovanju z otroki?
Marsikdo naju je že spraševal, ali imava s sabo veinoa denar na večtedenskem potovanju, ali ga imava nekaj s sabo, preostanek pa dvigujeva na bankomatih. Najin nasvet je, da imate pri sebi čim manj gotovine in poskušate čim več plačevati s kartico. Dobro je imeti s sabo več kot eno plačilno kartico. Oziroma kar zelo nujno. Mi jih imamo 6 ? Pa začnimo na začetku – pri rezervaciji letalske vozovnice, apartmaja, hotelske sobe … Nikoli ne zaupava ”no name” spletnim stranem z vročimi in ultra poceni ponudbami. Niti na pamet nama ne pade, da bi vpisala številko bančne kartice na neznane strani ali pa jo pošiljala po elektronski pošti. Zaupam…
