• Resnične izpovedi

    Že odštevate dneve do ljubljanskega maratona?

    Se spomnite mojega podviga pred dvema letoma? Uspelo mi je preteči 42 kilometrov dolg maratan. Še vedno sem ponosna na ta dosežek. Letos so za mano dva krajša maratona, na 26. ljubljanski maraton pa se nisem prijavila, a vseeno želim z vami deliti pomembno informacijo, ki bo mogoče vam, ki ga nameravate preteči, prišla prav. Dragi moji tekači, vsi, ki se to poletje pripravljate na 26. ljubljanski maraton, vedite, da sem v mislih z vami. Močno močno navijam za vas. Ne, letos se sama nisem odločila za prijavo, ampak to ne pomeni, da sem opustila tek. Še vedno sem zelo aktivna. Tečem in tekla bom po plažah in lovila zadnje…

  • Resnične izpovedi

    Odkrito o mojih treningih, prehrani in motivaciji za to

    Veliko vprašanj sem dobila o treningu, osebnem trenerju, fitnesu, prehrani, motivaciji. In ker sama res obožujem gibanje, treninge in skrbim za precej zdravo prehrano, včasih pa se udeležim tudi kakšnega organiziranega teka, sem se na to temo pogovarjala z najinim osebnim trenerjem Vidom Koblarjem. Posnetek videa najdete na Instagramu 2many4granny.   Verjetno se marsikomu poraja vprašanje, zakaj sem se odločila za live pogovor s svojim trenerjem Vidom Koblarjem. Kot preprosta ženska v 40-ih letih, katera ima redno službo, otroke, družabno življenje, rada je in uživa življenje, sem želela z drugimi deliti praktične in tudi strokovne nasvete o tem, kje se skrivajo mali ”palčki pomagalčki”, kako biti fit, kako z lahkoto…

  • Nekategorizirano

    Jem z glavo, zato danes nimam (več) 80 kilogramov

    Po naravi imam močno konstrukcijo, veliko mišic in nagnjena sem k zelo hitremu pridobivanju kilogramov. Povrh tega rada jem, veliko in pogosto. V hrani res uživam, v vseh različnih kuhinjah. Zelo malo je jedi, ki jih ne maram. Moj želodec se raztegne, kot bi bil žakelj brez dna. In če ne razmišljam z glavo, kaj in koliko pojem, lahko vanj ”stlačim” ogromne količine hrane, ki botrujejo temu, da trebuščka tudi s športom ne morem ohranjati ploskega. Moja zgodba o razmišljanju glede hrane in postave se je začela pri 18. letih. Do takrat sem bila zelo aktivna v športu – profesionalno sem jahala in se veliko gibala. Moji hormoni, ki so…

  • Izleti po Sloveniji,  Resnične izpovedi

    Terme Snovik − idealne za družine z mlajšimi otroki

    Terme Snovik so zasnovane tako, da si tam v stiku z naravo, tam lahko najdeš duševni mir in tudi poskrbiš za svoje zdravje. Po cesti slišiš le traktorje, otroški smeh, ptičke, potok … Nismo se samo kopali v bazenu. V Tuhinjski dolini smo našli sledi različnih živali, videli ribe v potoku, ko smo hladili podplate, ujeli metulja in črička, plezali po drevju, pili vodo iz vodnjaka … Gozd je odet v drugačne barve, četudi ga raziskuješ z modernimi kolesi. S skiroji smo oddrveli do izvira termalne vode. Na zeliščno-zelenjavnem vrtu smo nabrali sestavine za naš krožnik. Plavali smo pod zvezdami in nikamor se nam ni mudilo. Telovadili smo na napravah…

  • Resnične izpovedi

    Na rolerjih že pri štirih letih

    Kot strastna ljubiteljica rolanja želim, da to obvladajo tudi otroci. In letos maja sta se Zoja Mija in Gaja udeležili tečaja rolanja. Vem, da bi ju lahko učila tudi jaz, a pod vodstvom trenerja sta dobili prave napotke, kako se pravilno zaustavljati, kako rolati s prestopanjem, voziti po klancu in še mnogo več. Na tečaju, ki ga je organiziral zavod G-rega, sta s prijatelji uživali tudi v štafetnih igrah na rolerjih Nad rolanjem sem navdušena, obenem pa se zavedam, da so padci lahko zelo ”grdi” in poškodbe hude. Zato želim, da znata Zoja Mija in Gaja (kasneje tudi Jaša) pravilno rolati. Prvič sta se v tem preizkusili pri štirih letih…

  • Resnične izpovedi

    Tudi poleti ostajamo aktivni

    Ja, tudi poleti smo aktivni. Tudi ob najbolj vročih dneh! Ampak, rana ura zlata ura. Takrat še temperature niso tako strašne, da ne bi mogla teči v naravi. In potem še ”oddelati” svojega treninga na fitnesu. Da ostanem fit in v formi, sledim številnim nasvetom, ki jih objavljajo vrhunski športniki na Rio Mare. Že večkrat ste lahko prebrali, da ne morem živeti brez športa. Spremlja me od majhnih nog in ostajam mu zvesta. Jutro, tudi poletno, najraje začnem s sproščujočim tekom v naravi. Športne copate si obujem okrog pete ure zjutraj, ko vsi še sladko spijo. In sem že nazaj, ko je čas za urejanje in zajtrk. Še pred službo…