Doma vdihavamo čistejši zrak :)
Mislimo, da živimo v mestu s čistim zrakom, ampak dejansko je Ljubljana v Evropi po podatkih Evropske agencije za okolje uvrščena med najslabša mesta po kakovosti zraka. Pristala je celo na 279. mestu, merilo pa so povprečna raven delcev P2,5 v zadnjih dveh letih. Zato sem se ubadala z mislijo, kaj lahko vsaj doma naredim, da bomo vdihavali čistejši zrak? Spoznala sem, da z uporabo čistilnikov zraka doma zmanjšamo alergene pršic hišnega prahu v zraku, trdne delce, tudi tiste najbolj drobne PM1, PM2,5 in PM10. Manj ko je teh škodljivih snovi v zraku, bolj sem pomirjena, saj jih potemtakem ne vdihavamo vsaj, ko se vrnemo domov iz šole, vrtca in službe v naše toplo in ljubeče zavetje.



Kako onesnažen je zrak?
Agencija Republike Slovenije za okolje redno poroča, kakšna je onesnaženost zraka v Sloveniji. Lahko vidimo, kakšne so povprečne urne ravni onesnaževal v različnih krajih. Kakovost zraka v Ljubljani lahko spremljamo na spletni strani Mestne občine Ljubljana.
Na spletni strani Our World Data sem pred časom zasledila, da je onesnaženost zunanjega zraka eden največjih svetovnih zdravstvenih in okoljskih problemov – ki se za države poslabša, ko se industrializirajo in prehajajo iz nizko v srednje dohodkovne. Številke smrti, ki jih pripisujejo onesnaženemu zraku, so vrtoglavo visoke. Če razložim … V zraku so PM2,5 delci, ki jih s prostim očesom ne vidimo, so pa škodljivi za zdravje, povzročajo večje tveganje za umrljivost za boleznimi dihal, srca in ožilja. Svetovna zdravstvena organizacija je postavila priporočeno letno mejo vrednosti PM2,5, in sicer 5 mikrogramov na kubični meter. Hm … in verjetno je ta vrednost marsikje kdaj pa kdaj presežena.
Čistilnik zraka v našem domu
Veliko časa pa preživimo zaprti v naše domove, kar pa ne pomeni, da je kakovost zraka tam super. Agencija Združenih držav Amerike za varstvo okolja navaja, da so kuhanje, čiščenje in celo naši hišni ljubljenčki med pogostimi onesnaževalci zraka doma. In če smo dolgotrajno izpostavljeni onesnaževalcem, to ni v redu za naše zdravje.
Doma se lahko onesnaževalcem zvito izognemo na učinkovit način. Samo prižgemo čistilnik zraka Philips in naredimo ogromno za zdravje vseh družinskih članov. Kaj sploh počne? Iz našega doma prežene pline, toksine, ki se v zraku zadržujejo zaradi pleskanja, lepljenja ipd., alergene (cvetni prah), živalski prhljaj, pršice, kuhinjske vonjave … Ste vedeli, da ga je super imeti sploh na začetku, ko se vselimo v novo hišo? Saj veste – vonj po lepilu, razkužilu in barvi ni v redu. Verjemite mi, če v takšen prostor postavite čistilnik zraka, bo kar podivjal. Želel bo en dva tri očistiti zrak. No, in ker mi živimo v hiši, sem izbrala čistilnik zraka za prostore XL AC3055. 🙂 Očisti prostor velikosti do 62 m2. Recimo 20 m2 očisti v samo 6 minutah, kar pomeni, da za 60 m2 potrebuje 18 minut. Hitrost dovajanja čistega zraka (Clean Air Delivery Rate – CADR) je 520 m3/h. Možno je nastaviti različne hitrosti (samodejno, 1, 2, 3, nočni način, da deluje bolj tiho).


Ne samo da čisti, tudi varuje nas pred bakterijami, virusi, cvetnim in navadnim prahom, prhljajem živali, pršicami, škodljivimi plini, neprijetnimi vonjavami in drugimi onesnaževalci zraka. Filter je sestavljen iz treh slojev, in sicer predfiltera (ujame prah, dlake, komarje), sledita HEPA filter in filter z aktivnim ogljem. Celoten filer je treba menjati na tri leta, predfilter pa se da samo ven in posesa.
Čistilnik zraka je povezan z aplikacijo Air+, s katero se upravlja, kdaj naj začne delati, kdaj naj se ugasne … Res se preprosto upravlja prek te aplikacije, tudi lahko ga vključimo pred prihodom domov in pridemo v očiščen dom. Dejansko lahko vse upravljamo prek aplikacije, izvemo, koliko imamo onesnažen zrak, javi nam, kakšna je še življenjska doba filtra itd.
Ponaša se z nizko poraba energije, največ 60 W moči, kar je primerljivo s tem, koliko letno porabi ena žarnica.
Fino je, da je prižgan ves čas, ko je družina doma. Če ni nikogar, je lahko izključen, saj ga lahko, kot sem zapisala zgoraj, prek aplikacije vključimo na daljavo.
Kako lahko poskrbimo za naše zdravje še drugače in se izognemo onesnaževalcem zraka?
Nekateri pravijo, da je bolje izbrati stranske poti, ki vodijo do šole, vrtca in službe, še posebej, če kolesarimo, rolamo ali hodimo do našega cilja. Tako se lahko izognemo največjemu prometu in onesnaženosti.
Dobro je čim več časa preživljati daleč stran od urbanih mest v objemu narave. Če med tednom nimate časa za dolg izlet v hribe, se odpravite vsaj do bližnjega parka ali gozda. Ne samo da boste v družbi dreves poskrbeli za svoje fizčno zdravje, ampak tudi psihično. To je tudi eden izmed razlogov, zakaj nas boste prej srečali na gozdni stezici kot v nakupovalnem centru ali ob ekstra prometni ulici. 🙂
Iz stanovanja je dobro ”spustiti” notranje onesnaževalce, zato ne smemo imeti non stop zaprtih oken. Sama ves čas opozarjam, da moramo zračiti, četudi je zima. Samo za nekaj minutk.
Ker sama tudi veliko telovadim na prostem, to počnem zgodaj zjutraj, preden se zbudijo vsi in se z avtomobili odpravijo po svojih opravkih. Prav tako recimo za tek izberem naravo in ne center mesta. Pravijo, da je bolje tudi telovaditi zvečer, ko se prometni vrvež umiri in v zraku ni toliko izpušnih plinov.
Nikar ne dovolite obiskom, da kadijo v vašem domu. Razlogov mi ni treba naštevati, kaj ne?
Ko kuhamo, moramo obvezno imeti vključeno kuhinjsko napo.
Ne smemo sušiti mokrega perila v zaprtih prostorih. Ja, vem, to je najlažje v zimskih mesecih. Ampak imejte v mislih, da se tako ustvarja idealno okolje za razvoj plesni in pršic. Zato če je le možno, uporabljajmo sušilni stroj ali sušimo perilo zunaj. Če pa ni druge rešitve, pa ne pozabite na zračenje doma z odprtimi okni.

Priporočljivo je redno sesanje, še posebej, če imate hišnega ljubljenčka. Ne smemo pozabiti sesati tudi tistih najbolj skritih kotov, vzglavnikov, sedežne, sedežev, vzmetnic … Krpo v roke in redno brišite prah. Saj veste, da sem jaz pri tem zelo dosledna … 🙂
Redno pranje plišastih igrač, vzglavnikov, posteljnine je dobrodošlo.
Uporabljajmo čim bolj ekološka čistila za čiščenje vseh površin v našem domu.