-
Odkrito o mojih treningih, prehrani in motivaciji za to
Veliko vprašanj sem dobila o treningu, osebnem trenerju, fitnesu, prehrani, motivaciji. In ker sama res obožujem gibanje, treninge in skrbim za precej zdravo prehrano, včasih pa se udeležim tudi kakšnega organiziranega teka, sem se na to temo pogovarjala z najinim osebnim trenerjem Vidom Koblarjem. Posnetek videa najdete na Instagramu 2many4granny. Verjetno se marsikomu poraja vprašanje, zakaj sem se odločila za live pogovor s svojim trenerjem Vidom Koblarjem. Kot preprosta ženska v 40-ih letih, katera ima redno službo, otroke, družabno življenje, rada je in uživa življenje, sem želela z drugimi deliti praktične in tudi strokovne nasvete o tem, kje se skrivajo mali ”palčki pomagalčki”, kako biti fit, kako z lahkoto…
-
Tudi poleti ostajamo aktivni
Ja, tudi poleti smo aktivni. Tudi ob najbolj vročih dneh! Ampak, rana ura zlata ura. Takrat še temperature niso tako strašne, da ne bi mogla teči v naravi. In potem še ”oddelati” svojega treninga na fitnesu. Da ostanem fit in v formi, sledim številnim nasvetom, ki jih objavljajo vrhunski športniki na Rio Mare. Že večkrat ste lahko prebrali, da ne morem živeti brez športa. Spremlja me od majhnih nog in ostajam mu zvesta. Jutro, tudi poletno, najraje začnem s sproščujočim tekom v naravi. Športne copate si obujem okrog pete ure zjutraj, ko vsi še sladko spijo. In sem že nazaj, ko je čas za urejanje in zajtrk. Še pred službo…
