-
Odkrito o mojih treningih, prehrani in motivaciji za to
Veliko vprašanj sem dobila o treningu, osebnem trenerju, fitnesu, prehrani, motivaciji. In ker sama res obožujem gibanje, treninge in skrbim za precej zdravo prehrano, včasih pa se udeležim tudi kakšnega organiziranega teka, sem se na to temo pogovarjala z najinim osebnim trenerjem Vidom Koblarjem. Posnetek videa najdete na Instagramu 2many4granny. Verjetno se marsikomu poraja vprašanje, zakaj sem se odločila za live pogovor s svojim trenerjem Vidom Koblarjem. Kot preprosta ženska v 40-ih letih, katera ima redno službo, otroke, družabno življenje, rada je in uživa življenje, sem želela z drugimi deliti praktične in tudi strokovne nasvete o tem, kje se skrivajo mali ”palčki pomagalčki”, kako biti fit, kako z lahkoto…
-
Naša prehrana na potovanju
Vedno se trudiva, da naši otroci jedo čim bolj zdravo in uravnoteženo. Na potovanjih temu ni mogoče vedno povsem slediti, a zato poskrbiva za zelo pomembne preventivne ukrepe, da ne zbolimo. Kaj si privoščimo, ko daleč naokrog ni niti restavracije niti trgovine? Kako se znajdemo, da nismo lačni? Kaj je super malica na trekingih? Naša družinska prehrana Naša družinska prehrana je precej zdrava in raznolika. Prisegamo na tradicionalno slovensko prehrano, hkrati pa tudi moderno, pri kateri prepletamo kitajsko, indijsko, azijsko in mehiško kuhinjo. Otrokom se trudim v prvi vrsti vcepiti bonton pri mizi, nato želim, da imajo vedno čiste roke. Poskrbim za prijetno vzdušje pri obedu. Potrudimo se, da je…
