-
Načini za sprostitev po opravljenih gospodinjskih delih
Gospodinjska opravila so tiste vrste opravila, ki se jim enostavno ni mogoče izogniti. Tega se z obupom zave vsaka oseba, ko gre na svoje in je nekako prisiljena to dejstvo sprejeti. Razen seveda, če se odločite za enkratno uporabo vsakega kozarca, majice ali ploščic v kopalnici. Za vse ostale pa so gospodinjska dela nujno zlo, ki vsak dan pogoltnejo nekaj prostega časa, ki bi ga veliko raje namenili praktično čemurkoli drugem. Če ste kliknili na ta članek, potem ste gotovo povsem siti pometanja, pomivanja posode, kuhanja, zlaganja sveže opranih oblačil in potrebujete način, da se sprostite, ko je vse končno narejeno. In kakšno srečo imate! V nadaljevanju tega članka vam…
-
Učim se polno in počasi dihati ter biti pomirjena sama s sabo in svetom
Kot mama treh otrok, žena, podjetnica, gospodinja, negovalka in blogerka (še kakšno vlogo bi si lahko pripisala), sem nenehno v pogonu. Moj vsakdan je prepleten z veliko stresa, zato moram poiskati načine, kako umiriti svoj duh in telo. Spoznala sem, da je moje počutje veliko boljše in sem kos vsem izzivom, če pravilno diham. Do tega spoznanja pa nisem prišla sama, ampak s pomočjo dr. Milana Hoste. Dr. Milan Hosta se že 20 let terapevtsko izjemno uspešno ukvarja z dihanjem. Na podlagi Butejkove metode zdravilnega dihanja je razvil celostno metodo soočanja s stresom, čustvovanja in spopadanja z nekaterimi kroničnimi simptomi šibkega zdravja, imenovano Dihalnica. Kot doktor filozofije in diplomirani profesor športne vzgoje s certifikatom za…
